【行程概述】

?西藏之旅的第一天，抵達拉薩，按照您所提供的確切的接團信息，將由司機負責接送您到指定的酒店，自行辦理入住手續。對您最好的建議是少走動，不洗澡，多喝水，八分飽，以預防如期而至的高原反應。如果您有足夠的時間，體力還比較充沛，自認為不會耽擱后面行程的前提下，可以選擇自行去市內地參觀。(如遇航班延誤或其它因素有可能出現客人自行乘民航大巴至拉薩市內再自行乘的士去酒店，大巴車費+的士費全部由我方承擔，請理解并配合！)

★【圣城拉薩】拉薩是一座有著1300多年歷史的古城，作為西藏的政治、經濟、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。

【行程概述】

?酒店早餐后，前往直貢梯寺（世界最大的天葬臺），途經過嘉黎、獨俊大峽谷、炯拉山觀景臺抵達邊壩入住酒店休息。

★【直貢梯寺】:直貢梯寺位于西藏自治區拉薩市墨竹工卡縣門巴鄉 ，全稱為 “直貢梯密嚴剎土菩提洲園，寺廟立于懸崖峻嶺之間，雄偉壯觀，直貢梯寺的天葬臺是全藏最著名的天葬臺之一，被認為是直貢噶舉派創立并完善的，雖然現已不允許游客觀看天葬過程，但天葬文化仍然是藏族文化中的重要組成部分。

★【獨俊大峽谷】:這里是十一世班禪大師、熱振活佛的故鄉，有著豐富的人文資源和眾多文化遺跡，山體布滿各種植被，棲息著多種動物，是一座充滿生命力的自然景區。

★【炯拉穆布神山】:相傳在遠古時期，炯拉穆布神山就已經存在，它是由苯教的神靈所創造，作為守護這片土地和苯教信仰的神圣象征。

●【溫馨提示】：

直貢梯寺寺廟開放時間為 6：00-16：00 ，寺內和天葬臺都禁止拍照，天葬是藏族的傳統喪葬方式，應保持敬畏之心，不要討論、喧嘩或做出不尊重的行為。若有藏族朋友帶領前往天葬臺，也需遵循相關規定，不要隨意違反禁忌，寺廟上方禿鷲較多，禁止用石頭砸禿鷲！

【行程概述】

?早餐后前往三色湖，慢品人間煙火色，游覽完三色湖后前往祥格拉冰川、貢嘎冰洞，游覽完后抵達酒店入住。

★【三色湖】:三色湖由黑湖、白湖、黃湖組成，呈“品”字排列，湖邊綠樹環抱，有柏、松、楊、樺、沙棘等樹林和多種杜鵑、柳繡線菊等灌木叢。湖內生物資源豐富，水草茂密，細鱗魚體大且數量多，還有野鴨等珍稀動物匯聚湖面，陸地上有盤羊、藏雪雞、狗熊等珍稀野生動物?，三色湖形成原因說法有多種，一說是因為水深各異，故色彩不同；二說是因為湖邊巖石礦物質的不同，造成湖色不同；三說是湖底水生植物不同，影響了湖的顏色。

★【祥格拉冰川、貢嘎冰洞】:祥格拉冰川地處念青唐古拉山的東部冰川。前有壯觀的冰川湖，冬季湖面結冰，可在冰面上行走，近距離欣賞冰川主體；夏季湖面為液態，只能借助無人機觀察拍攝 。湖中的藍冰經過億萬年沉淀，如時間的結晶，冰洞孔嘎是西藏迄今發現的最大冰洞，前后貫穿 160 多米，寬度 20 多米，最高處 15 米，洞內藍冰似魚鱗排列，冰舌形態各異，有冰塔林、冰瀑等。

●【溫馨提示】：

1.氣候多變：攜帶足夠保暖衣物，如沖鋒衣、羽絨服等，以防降溫或惡劣天氣。

2.防曬護眼：高原地區紫外線強烈，要帶上防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等，防止曬傷和雪盲。

【行程概述】

?早餐后前往薩普神山，游覽神山，冰川，網紅橋返回酒店入住。

★【薩普神山】：薩普神山位于中國西藏自治區那曲市比如縣羊秀鄉普宗溝境內，是念青唐古拉山東段的最高峰，海拔約 6956 米，被尊為當地的神山之王。薩普神山的主峰形狀好似一個標準的等邊三角形，頗有幾分白色金字塔的意味。它的周圍群山環繞，有12座山峰相伴。每逢盛夏，薩普山頂冰雪皚皚、雨霧繚繞，山底花紅草綠、水草豐美讓我們告別神山返回比如入住。

●【溫馨提示】：

進入高海拔地區后，行動要緩慢，避免劇烈運動，讓身體逐步適應高原環境，減少高反的發生幾率。

【行程概述】

?早餐后乘車前往帕拉晶塔，途經怒江第一灣，抵達達木寺骷髏墻，游覽完后返回酒店休息。

★【帕拉晶塔】：帕拉晶塔位于西藏自治區那曲地區比如縣良曲鄉帕拉村，在怒江北岸的山坡上站在帕拉晶塔處向下俯視，可看到滾滾東流的怒江。與晶塔隔江相望的是貢薩寺。從晶塔向后行程約 5 公里，在美巴山半腰間有瑪尼堆、修行洞和天然清泉水，據說飲此泉水修行極易成功，在此修行洞得道成佛人員無數。

★【怒江第一灣】：這里的怒江第一灣位于比如，從青藏高原唐古拉山南麓吉熱拍格穿流而來的那曲河—怒江，經過比如縣茶曲鄉的深切峽谷形成一個大拐彎 。這里海拔 3500 米，山頂與谷底的高差很大，險峻又壯觀，懸崖邊俯瞰，可見兩個回旋，氣勢磅礴?。

★【達木寺骷髏墻】：骷髏墻是用石塊和泥土等材料砌成的墻體，墻體上鑲嵌著一個個頭骨。頭骨的排列比較有規律，密密麻麻地布滿了墻面。墻的周圍可能會有一些經幡和瑪尼堆。經幡在風中飄揚，傳遞著人們對逝者的祈福和對佛法的尊崇。瑪尼堆上刻有六字真言等佛教經文，增添了濃厚的宗教氛圍。

●【溫馨提示】：

出于對逝者的尊重以及天葬儀式的保密性，一般情況下不允許在骷髏墻及天葬臺附近拍照或攝像。即使沒有明確的禁止標識，也最好不要擅自拍攝，以免引起不必要的麻煩和誤解。

【行程概述】

?早餐后途徑那根拉山口、藏北草原，抵達納木措圣象天門游覽，游覽完后返回拉薩休息。

★【納木措半環湖】納木措湖水清澈湛藍，這是因為湖水對太陽光的散射和反射作用，以及湖水中礦物質成分等因素導致的。在半環湖過程中，游客可以看到湖水顏色隨著光線、天氣和觀察角度的變化而呈現出不同的色調，從淺藍到深藍，有時還會帶有綠色的光澤。湖面上波光粼粼，微風拂過時，漣漪層層擴散，美不勝收。

★【圣象天門】圣象天門位于西藏那曲市班戈縣，納木錯北岸著名的恰多朗卡島上，圣象天門的形狀猶如一只天然形成的巨大石象，站立在納木錯湖畔。石象的身體與象鼻之間形成了一個天然的拱門，這就是 “圣象天門” 名稱的由來。

●【溫馨提示】：

由于圣象天門一天限200張票，如因特殊原因未約上票則改為納木措景區游覽

?根據航班時間/列車時間，安排送機/送站，自行于拉薩機場辦理乘機手續；遇到特殊情況下可能會安排客人乘坐機場大巴赴機場。（備注：請于12：00前退房，否則須自補續房費。）

●【溫馨提示】：

1、僅限于當天送，如客人還須在拉薩停留，則請自行前往機場/火車站，費用不退。

2、請檢查好行李物品和證件，不要遺漏，造成不必要的麻煩和損失。