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【西藏】拉薩林芝雙臥12日【布達拉宮+羊卓雍措+雅魯藏布江+巴松措】 【純玩全陪班】|拉薩往返|單人保拼住|零購物零自費

【西藏】拉薩林芝雙臥12日【布達拉宮+羊卓雍措+雅魯藏布江+巴松措】
來源：壹圖
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產品編號：168653 遨游代理
￥ 0 起/人 起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。
出游128人 暫無評論
出發地 北京
行程天數 12天
目的地 拉薩
品牌保障 有溫度的旅行,360°服務
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀
100%供應商優選
360°旅游顧問服務
產品特色
評論送積分 中青旅互通卡 評論送積分 中青旅互通卡
遨游定制 親友團、公司、企業定制首選！立即定制
立即預訂 400-600-6666
產品
特色
交通工具 獨家純玩有氧列車
住宿安排 拉薩/林芝精選指定當地舒適型酒店，首晚拉薩有氧酒店，山南特色民宿
行程亮點

【海拔3658米圣城-拉薩】【1300余年世界文化遺產-布達拉宮】

【西藏唯一的一座財神廟-扎基寺】【繞湖一圈250公里圣湖-羊卓雍措、湖邊觸摸圣水】

【高原之夜-布達拉宮廣場夜景】【世界上最大最深的峽谷—雅魯藏布大峽谷】

【西藏文化的發祥地之一-山南】【西藏歷史上第一座佛殿--昌珠寺】

【翻墻進的寺廟-曲覺拉康】【西藏歷史上第一座宮殿-雍布拉康】

【西藏歷史上第一部藏戲-雪巴藏戲】

【西藏的江南-林芝】【西藏首個5A景區-巴松措】

【雅尼濕地-玻璃棧道】【苯教神山-苯日神山】

【中國人的景觀大道318國道】

餐飲特色

更適合中老年人習慣餐食：

 1、石鍋雞；2、烤羊藏餐；3、藏式牦牛湯鍋；4、藏式丸子湯鍋；

5、藏式魚鍋；6、當地特色牦牛酸奶品嘗；

7、甜茶/酥油茶品嘗+八廓街觀景臺

行程介紹

行程明細 日歷模式 打印行程

D1北京-拉薩

交通
火車：約40小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京—拉薩（直達或者西寧中轉聯程票）（全程 3753 公里 ，運行 42 小時）
參考 ：北京/拉薩 Z21 次（20:00）
北京/西寧 T175 次（13:05-次日 10:41）或 T151 次（16:03-次日 14:20） ，次日西寧/拉薩
住宿
無

D2拉薩-拉薩

交通
火車：約40小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
沿途欣賞西北風情 ，并逐漸適應高原氣候
住宿
無

D3拉薩-拉薩

交通
火車：約40小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
此日列車進入青藏高原 ，領略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風光。車過格爾木 ，橫穿可可西里 ，可欣賞其獨特的野生

動植物資源 ，幸運的話 ，可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱

河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口 后 ，地勢就變得相對平穩 ，而高原牧場的景色也就漸入眼簾。逐步抵達拉薩 ，接站后入住酒店休息。
【溫馨提示】
1. 接站 ， 由于接站司機不能進火車站 ，所以請游客下火車后自行走出車站。接送師傅會在廣場停車場接您。
2. 此日僅司機接團 ，無導游服務 ，接送為接送中心統一安排
3. 入住酒店（自行繳納酒店房卡押金）后 ，導游會在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排請保持手機暢通。
4. 此日對初次進藏的游客來說非常關鍵，拉薩海拔 3650 米，不要做劇烈運動，不要沐浴，多飲水，多休息，勿暴食。
住宿
鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

D4拉薩-山南地區

交通
汽車：約80公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后出發前往參觀【昌珠寺】，是西藏歷史上的一個佛殿，后擴建為寺，相傳是文成公主修行的法地。珍貴的是有千年歷史的文成公主親自繪制的唐卡和有上千顆珍珠繪制的觀音休息的唐卡。其中昌珠寺鎮寺之寶——珍珠唐卡，是用29026顆珍珠串起成線條繪出的“觀世音菩薩憩息圖”，還有鉆石，寶石，綠松石等點綴，世間罕有。后驅車前往【雍布拉康】，"雍布"意為"母鹿"，"拉康"意為"神殿"。雍布拉康是松贊干布和文成公主在山南的夏宮，后改為黃教寺院。后入住扎西曲登村藏家民宿休息。后欣賞非物質文化遺產--藏戲。源自山南地區扎西曲登村的扎西雪巴藏戲，是藏戲流派中古老的一支。有著悠久的歷史和深遠的內涵，同時又具有獨特的藝術特征。
住宿
扎西曲登民宿

D5山南地區-林芝地區

交通
汽車：約100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后出發至林芝，途經西藏有名的酥油產地、高山牧場-貢德林草原，沿著拉林高速【網紅318川藏線】318線被中國國家地理譽為中國景觀大道，川藏公路以風景優美路途艱險著稱，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河等。參觀國家5A級景區【巴松措】又名措高湖，是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體的景區，巴松措景區是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的神湖和圣地。湖面海拔3480米。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。沿318國道順山路而上翻越【色季拉山口】，登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人四季不絕。晚餐品嘗石鍋雞后入住酒店。
溫馨提示：今天路途及乘車時間較長，沿途有限時限速，定時定點停車下車暫停。請按規定時間上車。請記得帶好衣物及防曬用品，建議準備一些零食。
住宿
慧光大酒店，諾央林酒店，龍都賓館，嘉悅大酒店或同級

D6林芝地區-林芝地區

交通
汽車：約100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山【苯日神山】【雅尼濕地】（游覽時間約60分鐘）。在這里打卡西藏的【玻璃棧道觀景臺】-網紅打卡地。雅尼國家濕地公園是雅魯藏布江與尼洋河的匯流之處，是植物的王國、候鳥的天堂、野生動物的珍貴棲息地，也是寶貴的濕地資源。【苯日神山】是一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山至今仍然被加以重視和崇拜。繞轉雅尼濕地也是全世界眾多信眾心中的理想。后游覽人類最后的秘境前往有“世界第一大峽谷”之稱的-【雅魯藏布大峽谷】；（游覽時間不少于150分鐘），大峽谷景區是青藏高原具有神秘色彩的地區，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了壯麗奇觀。在觀景臺可近距離觀看到——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，也稱為“羞女峰”。另有雅魯藏布大峽谷、千年古桑樹、大峽谷親水臺、大渡卡遺址等景點；后參觀【曲覺拉康】，藏語意為“從河中來的”，也稱曲覺沃寺，意為“水佛”，亦是當地非常有特色不走大門翻墻而入的寺廟。當地人認為朝拜由釋迦牟尼化身而來的四臂觀音自成像，等同朝拜釋迦牟尼12歲等身真身佛像，具有超凡的加持力，甚為殊勝。晚餐品嘗牦牛湯鍋后入住酒店。
住宿
慧光大酒店，諾央林酒店，龍都賓館，嘉悅大酒店或同級

D7林芝地區-拉薩

交通
汽車：約100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后參觀【藏寨民俗村】，到藏族同胞家里品嘗正宗的酥油茶，青稞餅，糌粑，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜，了解藏民族文化。【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等:清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。之后沿拉林高速返回拉薩，途中遠觀邦杰塘草原，海拔4700米，周圍雪山連綿起伏， 牧場邊的"帕喬日麻卜"神山，更是信徒們心目中的圣地。穿越【米拉山隧道】前往拉薩，沿途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，晚餐品嘗烤羊餐，后布達拉宮廣場，固定時間觀賞夜景。
溫馨提示：景區內有藏族人自己生產的各類物品售賣，旅行社無法干預，請謹慎購買。
特別提示：本日車程時間較長比較辛苦，導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。
住宿
鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

D8拉薩-拉薩

交通
汽車：約240公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后隨后驅車前往【羊卓雍措】（山頂游覽時間不少于30分鐘；湖邊游覽時間不少于30分鐘）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉。體驗安排換藏裝拍照，參觀后返回拉薩，入住酒店。
溫馨提示：羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。1、交通：本日行程約240KM，山路崎嶇，需時約5小時左右!2、全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，氣溫較低，坐車時間較長。途中餐廳條件較差，請客人自備一些高熱量的零食在車上食用，請備厚外套，暈車藥品及食物。需注意安全。
住宿
鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

D9拉薩-拉薩

交通
汽車：約100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早餐后參觀古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。隨后參觀【藥王山觀景臺】（30分鐘），拍布達拉宮全景；午餐后游覽【大昭寺廣場】(游覽時間約60分鐘)大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的好地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。同時，這里也是拍攝大昭寺的好角度。（因大昭寺（85元/人）不定期舉行宗教活動且需要提前預約門票，為了不影響游客參觀，若您有進大昭寺的需求，請抵達后提前一天告知導游，導游將協助您手機預約后買門票后進大昭寺自由參觀）之后隨當地信徒一道步入【八角街】（自由活動約30分鐘 ）是環繞大昭寺轉經的朝圣者日復一日、年復一年踩出來的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現代的商業繁華并行。體驗打卡八廓街網紅觀景臺，遙望布達拉宮、大昭寺金頂等拉薩城市風光。參觀西藏唯一一座財神寺廟——【扎基寺】。來此朝拜的多是前來拉薩做生意、工作的外來人口，這些生意人來此朝拜后，都感覺非常靈驗,于是經過口口相傳，扎基寺就演變成求財靈驗的寺廟；后拉薩站乘有氧列車返回。
溫馨提示：1.因布達拉宮限流參觀等特殊要求，敬請客人聽從導游安排，出現以下情況均屬正常安排：每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個小團體跟隨不同布達拉宮專職導游進入;2.布達拉宮進去的時間都是統一由布宮管理處電腦隨機排出來的，實際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。3.游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。4.由于保護文物的原因，從進入布達拉宮第一個殿堂開始計時到最后一個殿堂出來的時間必須在50分鐘以內，請聽從導游的時間安排。5.團隊參觀布達拉宮要求比進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進入，請聽從導游的時間安排。
住宿
鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

D10拉薩-北京

交通
火車：約40小時
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
拉薩乘火車 ，返回北京
住宿
火車上

D11北京-北京

交通
火車：約40小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
火車行駛途中 ，參觀高原風光
住宿
火車上

D12北京-北京

交通
火車：約40小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
火車抵達北京西， 回到出發地
住宿
無
行程 交通 景點&活動 住宿 用餐

第1天

北京-拉薩

火車：約40小時

無

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉薩-拉薩

火車：約40小時

無

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

拉薩-拉薩

火車：約40小時

鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

拉薩-山南地區

汽車：約80公里

扎西曲登民宿

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第5天

山南地區-林芝地區

汽車：約100公里

慧光大酒店，諾央林酒店，龍都賓館，嘉悅大酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

林芝地區-林芝地區

汽車：約100公里

慧光大酒店，諾央林酒店，龍都賓館，嘉悅大酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

林芝地區-拉薩

汽車：約100公里

鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第8天

拉薩-拉薩

汽車：約240公里

鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第9天

拉薩-拉薩

汽車：約100公里

鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第10天

拉薩-北京

火車：約40小時

火車上

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第11天

北京-北京

火車：約40小時

火車上

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第12天

北京-北京

火車：約40小時

無

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

費用
說明

費用包含

  • · 火車： 北京—拉薩—北京往返空調火車硬臥（火車上餐自理）直達或者西寧/蘭州中轉聯程票 以出團通知為準 ，只保證出團 ，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起 確認以后如 出票 ，客人取消只退未產生并扣除手續費的票面金額。
  • · 住宿： 當地舒適型酒店2人間（獨衛、熱水、彩電，因氣候原因不開空調）產生單男單女補房差；山南扎西曲登民宿2人間（當地藏族特色家庭住宿，較內地條件差別較大，隨機分配戶型條件不等）。 參考酒店如下： 拉薩：鵬泰大酒店，白瑪曲秘花園酒店，美源酒店，益豪酒店或同級 林芝：慧光大酒店，諾央林酒店，龍都賓館，嘉悅大酒店 山南：扎西曲登民宿
  • · 餐飲： 全程 7早 11 正餐，正餐25元/頓人，特色餐35元/頓人，正餐八/十人一桌，七/八菜一湯（放棄用餐，餐費不退）；特色餐以實際安排為準。火車上不含餐；（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，可能有些為路餐，請客人從發地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需）其中有可能會有2次早上出發過早，早餐有可能為路早用餐不習慣者可自備食物。自由活動期間用餐請自理。
  • · 交通： 全程正規旅游用車 ，保證 1 人 1 正座；接送為接送中心隨機用車 車型不定。 注意： 因西藏特殊氣候條件 ，旅游車輛均不能開空調設施。
  • · 導游： 當地優秀持證中文導游
  • · 保險： 含旅行社責任險、旅游意外保險

費用不含

  • · 景點： 關于門票特別說明： 由于當地景區門票政策變化較大，各年齡段門票差異較大，為了保證各位游客均能享受到相應的優惠政策， 現將景區門票列出參考價格，請根據有效身份證年齡（精確到年月日）出團后交給導游。以實際發生為準。其余未標注景區小門票和景區交通（觀光車、電瓶車、索道等。）費用不含，游客根據實際情況選擇。 布達拉宮票務特別說明：1、由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量預約，實名制參觀，申請名單需提前上傳至相關管理部門審核批復，需要最少15天之前預約。具體游覽時間及線路以批復為準。如因名單未能按照要求時間給到或布達拉宮管理部門未批復，請游客配合通過小程序等預約布達拉宮門票。可能會存在預約不到情況，視為放棄。2、游客參觀布達拉宮時可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀，會出現分批、分時，等待時間較長情況出現，請諒解。旺季或其它特殊情況，可能會出現導游不陪同進入提供講解情況。 因西藏地區特殊性，寺廟類景區多為古建筑群，門票等用作維修維護、供養僧俗等使用，敬請理解，尊重信仰。如有70周歲以上人群，是否收取門票需根據當地實際情況，請周知。 年齡段 60周歲以下 60—70周歲 70周歲以上 布達拉宮 200 100 100 昌珠寺 35 35 35 羊卓雍措 100 60 60 雅尼濕地+玻璃棧道 70 35 免票 巴松措大門票 120+50必消景交 60+50必消景交 免票+50必消景交 雍布拉康 30 30 30 雅魯藏布大峽谷 150+90必消景交 75+90必消景交 免票+90必消景交 合計 845 535 365 根據個人情況可選擇：布達拉宮講解器+講解服務50元/人，扎西曲登藏戲表演20元/人；
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流程

預訂流程

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