· 成團方式：此產品為代理產品，產品提供方為山海邊（北京）國際旅行社有限公司
· 溫馨提示：1、以上行程我社導游可根據當時在不減少景點的情況下情況調整先后順序，但保證行程 所列景點項目不變； 2、因人力不可抗拒因素造成行程時間延長或縮減，如費用增加由客人自理；如行程減少， 旅行社退還行程未產生費用；門票如有變動，請按新政策執行（注意參加常規進店的客人 不退任何費用）； 3、團隊在游覽過程中，如客人或團隊擅自脫離我公司導游而跟其他無關人員前往行程以 外景點，則視為客人或團隊違約，我公司有權終止該客人或該團的一切接待活動，并對客 人或團隊所出現意外情況不承擔任何責任。 4、遇人力不可抗拒因素（如：政府行為、天氣、航班延誤、取消、管制、故障等）造成 行程延誤或產生的其它費用，我社概不負責，此類費用由客人自理自費，機票政策性調價， 補差由客人承擔。 5、客人在旅途期間的娛樂、購物及自費項目皆為推薦消費，絕不強迫！所產生的費用由 客人自理； 6、患有(心、腦、肺、血管病史等)請不要前往高原地區，如隱瞞自身身體健康問題執意參 加高原地區游覽的客人，且因此而出現的人身傷亡由游客,我社會積極協助處理解決問題， 但不承擔任何責任！ 7、我社會對游客參加此行程進行全程監控，請每位游客出行前理性選擇出行線路，如果 在行程中有不滿意的地方請及時與我社溝通，以便及時協助解決；旅游者在完團前，請按 本人真實意愿，認真客觀填寫《旅行社服務質量跟蹤調查表》，完團后反憒意見與本人簽 字意見相悖的，我社不予處理。 8、外賓記者、外交官不準入藏。(特殊時期不接待外賓) 9、藏族游客入藏請準備: 1.由所在單位開據的工作及有無宗教信仰證明. 2.由戶口所在地派出所開據的可證實本人沒有參加過任何藏族宗教信仰活動和政治身份清 白的證明. 并提前報給旅行社. 注意： 部分地區及部分少數民族進藏有所政策限制（如阿壩，新疆，甘孜藏族等），請于通知我 社操作前如實報備游客戶籍所在地及民族情況（以身份證為準）。若未提前特別說明我社 均按照常規游客操作，手續不齊等情況造成的行程受阻以及經濟損失，責任自理，敬請理 解！ 1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。 2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃 的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服； 可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、 高原寧等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水. 3、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴 重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上 11：00 點之前回賓館，以免影響第二天的行程。 4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干， 西洋參可幫您提神，可捎帶一些。 5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要 洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，西藏海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、 牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。 6、西藏夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成團隊不能按照行程前往 拉薩以外地區旅游，我社不承擔任何賠償責任，客人所交團費不退還也不增加，我社會在 拉薩地區增加景點用以彌補。 7、出行前購買足夠的膠卷。 8、按照國家旅游局相關規定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出 發地，將被視為自動放棄旅游，客人所交團費均不退還。 9、由于航空公司航班調整或延誤，所產生的費用由游客自理。 司機會在抵達拉薩前一天晚上 22：00 點前與游客聯系，請保持手機暢通（攜帶好身份證 及有效證件）。行程中的所有時間點安排，均為預計時間，不是確切時間，請以實際出行 中的時間為準，請知曉。請按照司機提前一天和您約定的時間地點，準時上車。 進藏裝備: 箱包裝備：行李箱+背包，包里裝齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈， 在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。 日常用品：藏區很多地方條件有限，所以這些東西在出發之前，自己盡量去準備一些牙膏、 牙刷、毛巾、洗發露、沐浴露等。西藏地區氣候較為干燥，隨身攜帶唇膏可以緩解干燥天 氣帶來的不適。 防曬用品：藏區紫外線非常強，防曬霜一定要準備，建議 SPF50+。太陽鏡、遮陽帽也是 必不可少的物品。 太陽鏡：太陽鏡在西藏非常重要，不僅可以抵擋刺眼的陽光，而且在下雪的時候也可以防 止雪盲癥。 遮陽帽：遮陽帽的種類有很多，大家盡可根據自己的喜好來選擇。但更建議帽檐較大的遮 陽帽，尤其是可以遮擋后頸及雙耳的遮陽帽。 手套：可以通過戴薄手套來防止曬黑。 口罩：這里說的口罩不是指醫療防護口罩，而是可以準備棉制漂亮的口罩以保護鼻口部不 被曬黑。同時，口罩還可以起到鼻腔保濕的功能，對于西藏干燥的氣候非常實用。 防曬霜和保濕噴霧：除了上面的物理防曬方法，還可以選擇標號較高的防曬霜或經常使用 保濕噴霧進行補水，不過為了給肌膚減負，還是盡量選擇遮擋等物理防曬方法吧。 曬后修護霜：蘆薈膠或曬后修護霜作為補救措施，也可以準備作曬后應急之用。 保溫水壺：其實補水的關鍵還是多喝水，可以利用一切機會進行補水，比如早晨以酥油茶 作為飲料，中午以甜茶為飲料，晚上以白開水為飲料，既補充了能量，又補充了水分。 空氣加濕器：在住宿時，盡量選擇有空氣加濕器的房間。當然，如果行李箱允許，也可以 自帶個小型空氣加濕器。 抗高原反應：在進藏前半個月停止有氧運動，提前吃高原紅景天，同時備上葡萄糖口服液， 西洋參含片； 外用類：創可貼，風油精，云南白藥，眼藥水，藥棉，紗布，繃帶，達克寧等； 其他：暈車的當然要帶暈車藥拉,容易上火的要帶上牛黃解毒丸，牙疼的要帶牙周寧，在高 原上解決一些常見癥狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素 B6 治惡心、嘔吐，如果仍感覺 不適就應該上醫院治療。 食品：可備一些自己喜歡吃的水果和高熱量的零食，以防萬一路上不能正點就餐。 證件：身份證，護照、駕駛證、戶口本（均可） 行李：24 寸箱子或 26 寸箱或一個背包（70L 以下）；建議帶一個雙肩小背包，可以在景 區使用，背一些小食品，不建議用單肩包或手提袋 冬季(十二月一月二月)去西藏旅游穿衣說明： 此時進藏的游客除了可以享受冬季景區門票免費的政策外也可以領略雪域高原的風采和 感受這里溫暖的陽光。白天在大昭寺廣場曬曬太陽是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話 氣溫會達到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運動褲加上保暖性很 好的秋褲即可抵御這寒冬啦。鞋子建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

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