請(qǐng)您根據(jù)航班時(shí)間自行前往機(jī)場(chǎng)。乘機(jī)抵達(dá)海撥3658米的雪域圣城拉薩，湛藍(lán)的天空、潔白的云朵、高聳的雪山、明媚的陽(yáng)光，壯美的高原風(fēng)光和圣城的神秘氣息無(wú)一處不讓我們沉醉其中。哈達(dá)接機(jī)后，乘車前往酒店入住休息。
【溫馨提示】
1、初入西藏盡量保持平常心態(tài)，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水、多吃水果、充分休息是預(yù)防高原反應(yīng)的好辦法。
2、不飲酒少抽煙、切勿暴飲暴食；可自備西洋參含片、紅景天或高原安等保健藥品，以緩解高原反應(yīng)。
3、抵達(dá)拉薩首晚，切記不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。

1、早餐后，沿著中國(guó)美的景觀公路拉林公路，前往林芝。
2、中午12:00左右用午餐，并稍作休息（途中用餐環(huán)境有限，請(qǐng)游客諒解）。
3、下午15:00左右抵達(dá)色季拉山觀景臺(tái)，掛經(jīng)幡、撒隆達(dá)，為家人朋友祈福（約30分鐘）。4、下午16:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）。
5、晚上19:00左右抵達(dá)索松村，入住酒店享用晚餐。景點(diǎn)介紹：
拉林高速中國(guó)美的景觀公路—拉林高速，2017年建成通車，從“日光之城”拉薩穿越達(dá)孜縣、墨竹工卡縣和工布江達(dá)縣抵達(dá)“雪域小江南”林芝，沿途雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景盡收眼底，您將體驗(yàn)一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，每一步都是一幅動(dòng)人的畫(huà)卷，讓人目不暇接。雪山的圣潔、草原的寧?kù)o、藏寨的神秘，都讓人感受到一種超脫塵世的寧?kù)o和神圣，心靈受到強(qiáng)烈的震撼。
色季拉山口邂逅美山峰—南迦巴瓦峰
在色季拉山口，如若有幸我們將得見(jiàn)南迦巴瓦峰—這座念青唐古拉山脈中的美山峰。這里是尼洋河與帕隆藏布江的分水嶺，是天地間壯麗的交匯點(diǎn)。站在色季拉山之巔，可以觀賞到陽(yáng)光的輝煌、云海的翻騰和林海的蒼茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是讓人心生敬畏。西側(cè)的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神
山之一，四季朝拜者絡(luò)繹不絕，他們的腳步在歲月的輪回中從未停歇。而色季拉山為人稱道的，是那漫山遍野的杜鵑花海。每年春末至夏初，從山腳至山頂，杜鵑花依次綻放，尤其是六月，整座山被花海覆蓋，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅，色彩斑斕，形態(tài)各異，匯成一片花的海洋，令人心醉神迷。
魯朗林海
魯朗林海，藏語(yǔ)中的“龍王谷”，一個(gè)讓人流連忘返的仙境。這里的美景，宛如一位羞澀的少女，云霧繚繞，半遮半掩，不輕易展露她的絕代風(fēng)華。多情的云霧與巍峨的雪山、茂密的森林相擁，構(gòu)成了一幅獨(dú)特的自然畫(huà)卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云霧漸散，雪山與綠樹(shù)的倩影愈發(fā)明麗，淡雅而清新。魯朗林海，是西藏的另一種風(fēng)情，讓人在這片神奇的土地上，找到心靈的慰藉。
索松村
索松村，坐落在高聳的山崖之上，俯瞰著腳下激蕩的雅魯藏布江。抬頭仰望，南迦巴瓦峰領(lǐng)銜的九大神山巍峨聳立，如同守護(hù)神般環(huán)繞著村莊。站在田間的小路上，四周的自然景觀讓人不禁贊嘆大自然的神奇造化。夜幕降臨，入住索松村的民宿，感受著山間的寧?kù)o。當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光透過(guò)落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壯麗身姿便映入眼簾，仿佛它整夜守護(hù)著你的夢(mèng)境。
【溫馨提示】
1、全天戶外游覽，今日海拔逐漸降低，一路都是風(fēng)景。由于車程較長(zhǎng)，可自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車引起的不適。
2、林芝地區(qū)海拔2900米左右，氣候溫暖濕潤(rùn)，俗稱“西藏小江南”。雨水較多，請(qǐng)?zhí)崆皞浜糜昃摺５诌_(dá)林芝后身體會(huì)越來(lái)越適應(yīng)，晚上可以洗澡。
3、索松村是一個(gè)典型的藏式村落，因?yàn)楸恢袊?guó)國(guó)家地理發(fā)現(xiàn)這里是觀看南迦巴瓦的絕佳觀賞點(diǎn)，從而迎來(lái)了絡(luò)繹不絕的游客。村子里都是將自己的房子改成的民宿，條件有限請(qǐng)大家諒解。

1、酒店享用早餐后乘車出發(fā)開(kāi)始今天的行程！
2、10:30左右抵達(dá)游覽雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風(fēng)景，游覽時(shí)間約30分鐘）。3、12:00左右游覽雅魯藏布大峽谷南岸（游覽時(shí)間約3個(gè)小時(shí)）。
4、17:30左右抵達(dá)林芝工步莊園希爾頓酒店。5、18:00左右享用希爾頓莊園晚餐。
景點(diǎn)介紹：
雅尼國(guó)家濕地公園
雅尼國(guó)家濕地公園，坐落于林芝縣普攏東南方，雅魯藏布江之畔的工波地區(qū)，是苯日神山的圣地，信徒們將今生的祈愿與來(lái)世的解脫，悉數(shù)寄托于這座神山。他們年復(fù)一年，繞山而行，以求消除罪障，治愈疾病。
在這里，兩江交匯的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓細(xì)流，與雅魯藏布江的洶涌波濤，在此處交匯，一同奔向遙遠(yuǎn)的印度洋。它們的分界線清晰可見(jiàn)，尼洋河的水清澈碧綠，雅魯藏布江的水黃濁洶涌，一靜一動(dòng)，一清一濁，構(gòu)成了一幅天地和諧的自然畫(huà)卷。
雅魯藏布大峽谷
雅魯藏布大峽谷，深藏于世界屋脊的自然奇跡，以其深邃的峽谷和奔騰的江水，訴說(shuō)著地球億萬(wàn)年的故事。這里是“從雪域巔峰流淌的圣泉”，是“人類后的秘境”，也是大自然壯美的展示。雅魯藏布江以其不可阻擋的力量，雕刻出地球上深的峽谷，將尼洋河的清澈與雅魯藏布江的雄渾融為一體，繪就了一幅波瀾壯闊的自然畫(huà)卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威嚴(yán)的守護(hù)者，屹立于峽谷之巔，以其不可侵犯的壯麗，吸引著世人的目光。“情比石堅(jiān)”的桃樹(shù)，從堅(jiān)硬的巨石中破土而出，綻放著生命的奇跡，象征著愛(ài)情的堅(jiān)貞與不屈。在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)情祈愿銘禱。
林芝工布莊園希爾頓酒店
工布莊園希爾頓酒店坐落在被譽(yù)為“東方瑞士，藏上江南”的西藏自治區(qū)林芝市米林縣；背靠喜馬拉雅山脈，毗鄰林芝機(jī)場(chǎng)及林芝，擁抱南伊溝和雅魯藏布大峽谷；在酒店除了面朝雅魯藏布江，看春暖花開(kāi)，您還可以夏覽奇幻云海，秋觀層林盡染，冬品雪風(fēng)暖陽(yáng)。作為林芝市一家國(guó)際星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)打造的豪華度假酒店，將為客人展現(xiàn)當(dāng)?shù)靥赜械拿利惥坝^及濃郁的人文特色。
【溫馨提示】
大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車，每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身物品,以免遺失在觀光車上。

1、睡到自然醒享用五星級(jí)酒店早餐后出發(fā)返回拉薩。2、12:00左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。
3、13:00左右抵達(dá)巴松錯(cuò)景區(qū)（游覽時(shí)間約90分鐘），之后沿拉林公路返回拉薩。4、18:00左右抵達(dá)拉薩，入住酒店休息。
景點(diǎn)介紹：
巴松錯(cuò)
巴松措，又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3480米，是紅教的一處著名神湖和圣地。走過(guò)浮橋登上湖心島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓人陶醉其間。湖水清澈見(jiàn)底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無(wú)際的原始森林、寬闊如茵的花海草場(chǎng)、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖
底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗貢巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。【溫馨提示】
高速公路沿途休息站配套的購(gòu)物小商鋪，其推銷的藏藥材和土特產(chǎn)均屬于當(dāng)?shù)厝藗€(gè)人行為，請(qǐng)團(tuán)友以游覽景點(diǎn)為主、謹(jǐn)慎購(gòu)買。

1、8:00早餐后乘車從酒店出發(fā)前往羊湖。
2、10:30左右抵達(dá)羊卓雍措（參觀時(shí)間約40分鐘）。3、12:00左右用午餐。
4、15:00左右返回拉薩，體驗(yàn)非遺文化繪制唐卡（約90分鐘）5、17:30左右返回酒店休息。
景點(diǎn)介紹：
羊卓雍措
羊卓雍措，這片被譽(yù)為“神女散落的綠松石耳墜”的圣湖，靜靜地躺在喜馬拉雅山脈的懷抱之中，以其藍(lán)寶石般的湖水和蜿蜒的湖岸線，成為西藏高原上璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之鏡，倒映著藍(lán)天白云和雪山的巍峨身影。湖水在陽(yáng)光的照耀下，變幻著從碧綠到寶藍(lán)的神秘色彩，仿佛是大自然的調(diào)色盤，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用質(zhì)樸的語(yǔ)言表達(dá)對(duì)她的贊美：“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不僅是一片湖泊，它是一首詩(shī)，一幅畫(huà)，一個(gè)夢(mèng)，來(lái)到這里，每一顆心都能被這片圣潔之地深深震撼。
圣湖旅拍
在羊卓雍措，旅拍不僅是捕捉瞬間，而是與這片圣潔之地的對(duì)話。奪目的藍(lán)與綠，如同神靈慷慨潑灑的顏料，濃郁而不失雅致，湖水湛藍(lán)如寶石，山巒翠綠如翡翠，每一幀都美得令人窒息，連僵硬的笑容也會(huì)在這片“美色”的感染下綻放。旅拍的意義，就在于記錄這份純粹的喜悅和幸福，讓那些精美的瞬間，成為未來(lái)歲月中翻開(kāi)時(shí)依然能觸動(dòng)心弦的美好記憶。
繪制唐卡
陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑在古樸的木桌上，空氣中彌漫著淡淡的松香和顏料的味道。手持畫(huà)筆，沉浸在唐卡的繪制中。每一筆都是冥想，每一色都是修行。隨著線條逐漸勾勒出神圣的圖案，你的心靈也隨之沉靜，仿佛與畫(huà)中的宇宙萬(wàn)象對(duì)話。
【溫馨提示】
1、羊湖觀景臺(tái)海拔較高，溫度較低，注意保暖，穿上厚衣服。紫外線強(qiáng)，注意防曬。
2、拍照時(shí)請(qǐng)注意不要把鏡頭對(duì)著牦牛或者藏獒拍，當(dāng)?shù)夭孛窨赡軙?huì)因此向您收取費(fèi)用，如想與牦牛藏獒
合影，請(qǐng)先與藏民講好價(jià)錢。
3、景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲罚?qǐng)謹(jǐn)慎講價(jià)購(gòu)買。
4、羊湖景區(qū)有騎馬或騎牦牛等自費(fèi)項(xiàng)目，從安全角度考慮建議各位團(tuán)友不參加，以免摔傷。

此日行程導(dǎo)游根據(jù)布達(dá)拉宮時(shí)間做出具體安排，各景點(diǎn)的游覽順序可能會(huì)調(diào)整。1、圓夢(mèng)布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約2小時(shí)，布宮內(nèi)限時(shí)1小時(shí)）。
2、藥王山觀景臺(tái)（50元人民幣背景拍照地，游覽時(shí)間約10分鐘）。3、西藏唯一的財(cái)神廟—扎基寺，香火鼎盛。
4、大昭寺廣場(chǎng)（自行游覽，時(shí)間隨意）。
5、漫步八角街（無(wú)門票，無(wú)時(shí)限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街）。景點(diǎn)介紹：
布達(dá)拉宮
布達(dá)拉宮，這座矗立于拉薩市瑪布日山上的宏偉宮殿，是西藏的心臟，也是無(wú)數(shù)旅人心中的圣地。自七世紀(jì)的傳奇中走來(lái)，這座古老的宮殿已歷經(jīng)1300多年的風(fēng)雨，由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，象征著愛(ài)情與和平的輝煌。白宮與紅宮，一白一紅，如同藏族人民純潔的信仰與熱情的生活，相互映襯，構(gòu)成了布達(dá)拉宮獨(dú)特的色彩。布達(dá)拉宮，依山而建，以其藏式風(fēng)格的鮮明特色，展現(xiàn)著雄偉的氣勢(shì)。在金碧輝煌的殿堂之中，每一件珍寶，每一幅壁畫(huà)，都訴說(shuō)著歷史的深度和文化的厚重，可以感受到一個(gè)民族信仰的力量，它的偉大足以凈化靈魂，洗滌心中的煩惱與幽怨。
藥王山觀景臺(tái)
藥王山，與布達(dá)拉宮隔空相望，是捕捉這座圣殿絕佳影像的寶地，尤其是其半山腰的觀景臺(tái)。在這里，清晨的微風(fēng)輕拂，攝影愛(ài)好者們靜候于此，只為捕捉那第一縷晨光溫柔地拂過(guò)布達(dá)拉宮的壯麗瞬間。
扎基寺
扎基寺，藏于拉薩市北郊的扎基路上，是雪域高原上獨(dú)一無(wú)二的財(cái)神廟，雖規(guī)模不大，卻常年香火旺盛，承載著無(wú)數(shù)信徒的虔誠(chéng)與希望，吸引著遠(yuǎn)近的行商和施主前來(lái)朝拜，祈求財(cái)源滾滾、福星高照。
大昭寺廣場(chǎng)
大昭寺廣場(chǎng)，這里是無(wú)數(shù)朝圣者朝拜的終點(diǎn)，他們跨越千山萬(wàn)水，以三步一叩的虔誠(chéng)，用身體丈量著對(duì)這片圣地的渴望。每天，無(wú)數(shù)信徒在這里磕長(zhǎng)頭叩拜，他們的虔誠(chéng)與廣場(chǎng)上的高原紫外線一樣強(qiáng)烈。唐蕃會(huì)盟碑靜靜地矗立，見(jiàn)證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實(shí)無(wú)華，卻承載著世代友好的重任。廣場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購(gòu)買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）。
八角街
千年拉薩城，源頭在八廓。這條蜿蜒曲折的古巷中，歲月的痕跡鐫刻在每一堵風(fēng)化的石墻上，訴說(shuō)著千年
的故事。沖賽康市場(chǎng)、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……這些名字不僅是地標(biāo)，它們是老拉薩記憶中的珍珠，鑲嵌在八角街的每一個(gè)角落。漫步這條古街，感受拉薩千年滄桑和市井煙火。
網(wǎng)紅下午茶
在拉薩的午后，陽(yáng)光溫柔地灑在布達(dá)拉宮的石壁上。避開(kāi)洶涌的人潮，躲進(jìn)某個(gè)茶館或不知名的小院，坐在窗邊，手中捧著一杯熱氣騰騰的甜茶，一邊享受了一杯茶的時(shí)光，一邊開(kāi)啟一段與歷史對(duì)話的寧?kù)o時(shí)刻。
請(qǐng)諒解!）
【溫馨提示】
4、布達(dá)拉宮門票由以下5個(gè)渠道獲得：
1、團(tuán)隊(duì)票 2、散客票 3、單位參觀票 4、管理處補(bǔ)票 5、政府特批票
因不同渠道的購(gòu)票特殊要求，敬請(qǐng)客人聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：
(1) 每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體（夫妻、朋友可能分開(kāi)，不同時(shí)間參觀)
(2) 每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀
(3) 每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入
5、布達(dá)拉宮限時(shí)限人次參觀，參觀日期和時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處統(tǒng)籌安排，布宮批票參觀名單為機(jī)選,故有可能夫妻，朋友會(huì)分開(kāi)。
6、根據(jù)目前布達(dá)拉宮門票政策規(guī)定，旅行社申報(bào)團(tuán)隊(duì)票為26人一組，因此市內(nèi)當(dāng)天可能會(huì)出現(xiàn)26人一起參觀布宮的情況，望知悉。
7、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來(lái)調(diào)整此日行程的參觀順序，也有可能參觀時(shí)間延后，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間也會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社保留對(duì)游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。
8、請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶好自己的二代身份證原件、戶口薄原件或護(hù)照原件，所帶原件務(wù)必與報(bào)團(tuán)時(shí)所提供的證件信息相符，如因客人自身沒(méi)攜帶有效證件或與報(bào)名時(shí)提供證件不符而無(wú)法正常參觀景點(diǎn)，與旅行社無(wú)關(guān)，如遇以上情況出現(xiàn)投訴的，一律不予受理，敬請(qǐng)諒解。
9、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在60分鐘以內(nèi)。
10、參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過(guò)三個(gè)門，參觀時(shí)間從第三個(gè)門開(kāi)始計(jì)算，第三門在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車場(chǎng)到第三個(gè)門是上山路，需要時(shí)間為40分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前40-60分鐘進(jìn)入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時(shí)間。
11、此日活動(dòng)范圍均在拉薩市區(qū)，整個(gè)車程均在10-20分鐘左右，其余時(shí)間均為戶外和參觀時(shí)間。
12、此日行程主要是寺廟參觀，請(qǐng)著裝不穿拖鞋、短褲、吊帶衫；寺廟內(nèi)禁止拍照，戴帽子，戴墨鏡等。請(qǐng)務(wù)必注意。另外此日戶外時(shí)間較多，請(qǐng)擦好防曬霜。
13、購(gòu)買手工藝小商品時(shí)請(qǐng)多多注意，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品，導(dǎo)游會(huì)提示購(gòu)物注意事項(xiàng)，以避免在景區(qū)購(gòu)物發(fā)生不必要的不愉快。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無(wú)意購(gòu)買請(qǐng)勿與商販過(guò)多糾纏，購(gòu)買時(shí)先問(wèn)清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。

早餐后自由活動(dòng)，根據(jù)航班時(shí)間由接送公司工作人員送您前往機(jī)場(chǎng)，抵達(dá)機(jī)場(chǎng)后需自行辦理值機(jī)托運(yùn)等手續(xù)。航班為轉(zhuǎn)機(jī)、經(jīng)停或直飛航班，轉(zhuǎn)機(jī)地點(diǎn)：成都、重慶、西安、昆明、西寧等地，具體以實(shí)際出票為準(zhǔn)。（酒店規(guī)定中午12點(diǎn)之前必須退房，如下午或晚上航班您可提前退房，將行李寄存在酒店前臺(tái)）